花香しおりブログ

田舎に引っ越してきたひきこもり主婦が、理想の穏やかなシンプルライフを追求するブログです。

花香はーぶの詳しいプロフィール

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こんにちは。

シンプルライフ イズ ベスト」の管理人である花香はーぶです。

 

私は、何のとりえもない引きこもり主婦ですが、自力で2年以上砂糖を断つことに成功しました。

つまり、砂糖断ちに成功してから、お惣菜、スイーツ、菓子パン、お菓子などは一切食べなくなったんです。

砂糖を断ってから、悩んでいたアトピー性皮膚炎や慢性鼻炎、パンやアイスクリームなのど過食地獄とは無縁になりました。

 

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しかし、食べることが大好きなため、毎日満腹になるまで食べていたので、仕事や家事に支障が出始め、

 

「お腹いっぱいまで食べる癖を止めたい」

 

と何度も心の底から思ったのですが、空腹に恐怖を感じていたので止められませんでした。

 

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そこで私が出会ったのが「断食と少食」

断食は、固形物を食べるのを長時間断つ方法です。

長時間何も食べないのは、正直もの凄くつらいですが、そこを忍耐すると素晴らしい宝を得られます。

また、断食と一緒に少食も実践すると、より良い効果を得られるんです。 

 

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当ブログ「シンプルライフ イズ ベスト」では、

 

・断食や少食の体験談

・好きな食べ物

・美容

 

など、私が好きなことについて書いていこうと思います。 

当ブログ「シンプルライフ イズ ベスト」が、少しでもあなたのお役に立てれば幸いです(*^-^*)